Yoga

Ich gehe jeweils erfrischt und aufgetankt aus Nadines Lektionen.

«Ich besuche Nadines Lektionen seit einigen Jahren und empfehle sie und ihr wunderschönes Studio aus vollem Herzen.

Besonders mag ich ihre Kurzlektionen mit Pranayama. Im Sitzen oder Liegen führt sie uns durch sanfte Techniken der Atemarbeit und der Achtsamkeit. Sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Nadines Stunden zeichnen sich aus durch achtsames Yoga mit präzisen Anleitungen, die trotzdem viel Spielraum für eigene Anpassungen erlauben. Traditionelle Positionen wechseln sich ab mit ungewohnten und spielerischen Elementen, so dass die Lektionen nie eintönig sind. Als Teilnehmer: in spürt man ihren grossen Fundus durch viele Jahre Yogaerfahrung.

Sie teilt ihr breites Wissen mit Freude und geht auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer und der Gruppe als Gesamtes ein. Ich schätze, die Kombination aus Körperarbeit, Atmung und geistigen Inspirationen. Ich gehe jeweils erfrischt und aufgetankt aus Nadines Lektionen».

Die Yoga-Stunden sind ein wertvoller Teil meines Lebens geworden.

«Seit August 2022 nehme ich an Nadines Yoga-Klasse teil und fühle mich auf eine ruhige und angenehme Weise begleitet und aufgehoben.

Nadine hat eine vertrauensvolle Art, ihre Stimme ist ruhig und angenehm, und ihre Anweisungen sind klar. Wenn eine Übung einmal nicht perfekt gelingt, der Baum in Schieflage gerät oder die Metapher etwas weit hergeholt ist, gibt es immer Raum für ein Schmunzeln oder Lachen.

Danke für die wunderbaren Lektionen und dein Dasein. Deine Yoga-Stunden sind ein wertvoller Teil meines Lebens geworden».

Seitdem ich Yoga praktiziere, fühle ich mich sowohl körperlich als auch emotional ausgeglichener.

«Seit einiger Zeit nehme ich regelmässig am Yogaunterricht bei Nadine teil und fühle mich bei ihr und in der Gruppe sehr wohl.

Nadine erklärt die Übungen stets verständlich und geduldig und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Ihre beruhigende Stimme hilft mir, mich zu entspannen.

Seitdem ich Yoga praktiziere, fühle ich mich sowohl körperlich als auch emotional ausgeglichener. In stressigen Momenten weiss ich nun, wie ich den Druck abbauen und wieder zur Ruhe finden kann.»

Besonders menschlich, wertschätzend und inspirierend

«Ich besuche Nadines Yogaunterricht seit über 10 Jahren und könnte mir keinen besseren Ort für mein wöchentliches Yoga vorstellen. Ihre ruhige und respektvolle Art, uns durch die Yogaübungen zu begleiten, schafft einen Raum, in dem alles möglich ist, aber nichts erzwungen wird. Diese Haltung empfinde ich als besonders menschlich, wertschätzend und inspirierend.

Die Struktur ihrer Stunden – mit einem gemeinsamen Lied zu Beginn und am Ende – gibt mir Halt und verbindet die Gruppe der Teilnehmer und bringt zum Klingen. Ihre Mischung aus Klarheit, Herzlichkeit und einer Prise Humor macht jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis. Erstaunlicherweise habe ich in all den Jahren immer wieder neue Übungen kennengelernt, was den Unterricht abwechslungsreich und spannend hält.

Das Yoga bei Nadine unterstützt mich dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und achtsamer durch meinen Alltag zu gehen. Zudem beuge ich durch die Übungen effektiv Rückenschmerzen vor – eine echte Wohltat für meinen Computerjob. Ich kann Nadines Unterricht von Herzen empfehlen und würde mich freuen, wenn noch mehr Männer den Weg in ihre Stunden finden würden. Schließlich trägt auch eine ausgeglichene Gruppendynamik zur Harmonie und Diversität bei!»

Für mich sind die Yogalektionen wie eine Insel, ein Ort des Seins inmitten eines oft hektischen Alltags.

«Ich besuche Nadines Yogaklasse nun schon seit über zehn Jahren – und bin immer noch begeistert! Für mich sind die Yogalektionen wie eine Insel, ein Ort des Seins inmitten eines oft hektischen Alltags.

Die Stunden vergehen wie im Flug. Sie sind nicht nur abwechslungsreich und gut strukturiert, sondern auch wunderbar im Fluss. Die angenehme Atmosphäre des Raumes trägt zusätzlich dazu bei, dass ich mich rundum wohlfühle.

Nadine selbst hat eine besondere Präsenz und ein feines Gespür für den Moment. Sie reagiert einfühlsam auf die Situation und schafft es, mit ihrer angenehmen Stimme und ihrem ruhigen Redefluss eine Umgebung zu schaffen, in der ich ganz in die Übungen eintauchen kann.

Ich bin unglaublich dankbar, Teil von Nadines Yoga-Klasse zu sein, und freue mich auf viele weitere Jahre!»

Ich schätze die kleine Klassengrösse

«Schon seit vielen Jahren besuche ich Nadines Yogastunden und schätze ihre Art des Unterrichtens sehr. Nadine leitet die Klassen mit hoher Achtsamkeit und Präzision. Ich bin immer wieder erstaunt, wie treffend sie Körperempfindungen beschreiben kann, was beim Umsetzen der Übungen enorm helfen kann. Auch schätze ich die kleine Klassengrösse. Auch wenn ihre Yogastunden nie nach demselben Schema ablaufen, verlasse ich die Stunde jedes Mal entspannt und gestärkt.»